Recomiendan protegerse durante la canícula 2026
Toluca, Méx.- La canícula ya comenzó en diversas regiones del país y, aunque no afecta con la misma intensidad a todo el territorio nacional, autoridades de Protección Civil y de salud exhortaron a la población a tomar medidas para prevenir golpes de calor, deshidratación y otras afectaciones asociadas a las altas temperaturas, principalmente durante el día.
De acuerdo con la Comisión Nacional del Agua (CONAGUA) y el Centro Nacional de Prevención de Desastres (CENAPRED), la canícula es un fenómeno climático caracterizado por la disminución temporal de lluvias y el incremento de las temperaturas, con una duración aproximada de 40 días.
En 2026 comenzó durante la segunda quincena de julio y se prevé que concluya a finales de agosto, aunque su intensidad y duración pueden variar dependiendo de la región.
Durante este periodo es común que los termómetros superen los 37 grados en diversas entidades del país, además de registrarse cielos despejados, mayor radiación solar y una disminución en las precipitaciones, aunque se han registrado lluvias, la mayor parte del día registra sol intenso.
Por ello, las autoridades precisaron que la canícula no se presenta en todo México con la misma intensidad y puede ser más notoria en la vertiente del Golfo de México, la península de Yucatán, algunas regiones del centro del país y el Pacífico sur.
Ante estas condiciones, Protección Civil recomienda mantenerse bien hidratado, consumir agua de manera constante, aunque no se tenga sed, usar ropa ligera y de colores claros, aplicar protector solar, utilizar sombrero o gorra y evitar la exposición directa al sol, principalmente entre las 10:00 y las 16:00 horas, cuando la radiación es más intensa.
También se aconseja no permanecer dentro de vehículos estacionados, reducir las actividades físicas al aire libre y prestar especial atención a niñas, niños, personas adultas mayores y quienes padecen enfermedades crónicas.
Las autoridades también alertaron sobre el golpe de calor, una emergencia médica que puede manifestarse con temperatura corporal superior a los 40 grados, piel caliente y seca, mareo, dolor de cabeza intenso, confusión, desorientación, pulso acelerado, náuseas e incluso pérdida del conocimiento.
En caso de presentar estos síntomas, la recomendación es trasladar a la persona a un lugar fresco y ventilado, retirar el exceso de ropa, aplicar compresas o paños húmedos con agua fresca en cuello, axilas e ingles, ofrecer agua únicamente si la persona está consciente y solicitar atención médica inmediata o comunicarse al 911.
Las autoridades advirtieron que no debe suministrarse alcohol ni bebidas con cafeína y que el golpe de calor puede poner en riesgo la vida si no se atiende oportunamente.
