En México, el 46% de los varones realizan ejercicio en el tiempo libre

Toluca, Méx.- De acuerdo con el Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico (MOPRADEF) 2024, indica que el 36.8 por ciento de las mujeres y 46 por ciento de los hombres realizaron ejercicio en su tiempo libre.

Dicho estudio realizado por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), analizó la actividad física según el nivel de suficiencia y encontró que el 64.2 de la población de 18 años y más activa físicamente hizo deporte o ejercicio físico en un nivel suficiente para obtener beneficios en la salud; 32.1 por ciento lo hizo en un nivel insuficiente y 3.7 por ciento no realizó práctica físico-deportiva.

Estos porcentajes son relevantes, ya que según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2022, en México hay cada vez más personas sedentarias y menos activas; actualmente, solo el 1.5 por ciento de los niños y niñas, 4.7 por ciento de los adolescentes, 4 por ciento de los adultos y 1.5 por ciento de los adultos mayores cumplen con las recomendaciones de los tres comportamientos del movimiento.

De no modificarse esta tendencia, para 2030 se esperan más de ocho millones de casos nuevos de enfermedades crónicas no transmisibles y condiciones de salud mental atribuibles a la inactividad física, de los cuales más de 55 por ciento corresponderían a casos de depresión, y 37 por ciento, a casos de hipertensión, con impactos económicos de cientos de millones de pesos para los sistemas de salud.

Si bien en México se han realizado algunos esfuerzos para fomentar la actividad física entre la población, es evidente que no han sido suficientes.

Es común pensar que actividad física es lo mismo que ejercicio o deporte. Aunque el ejercicio y el deporte tienen múltiples beneficios para la salud, este malentendido puede generar barreras para iniciar un estilo de vida activo.