Gobierno de Atizapán fomenta el deporte entre adultos mayores

Atizapán, Méx.- Este fin de semana en el Deportivo Ana Guevara se llevó a cabo una mega clase de yoga, a fin de preservar la salud de los adultos mayores que viven en este municipio.
Raymundo Cruz Hernández, encargado de actividades deportivas con adultos mayores del Instituto del Deporte de Atizapán de Zaragoza, indicó que el yoga es una disciplina que tiene como beneficios el fortalecimiento de músculos y huesos; contribuye a aliviar dolores crónicos y de postura, además reduce la presión arterial, el estrés y ansiedad, mejora la concentración, digestión, y ayuda aumentar la calidad del sueño.
Por ello el Gobierno de Atizapán de Zaragoza llevó a cabo esta mega clase de Yoga, donde participaron 340 adultos mayores, que realizaron ejercicios de respiración y meditación.
Cruz Hernández dijo que estas actividades se realizarán con frecuencia a fin de promover los buenos hábitos de salud en la población.
En la sesión, participaron 7 instructoras de yoga, provenientes de diversos clubes de la demarcación, como la México 86, Villa de las Palmas, Torres y Emiliano Zapata, entre otros.
Además, se reconoció la labor de la instructora María de la Luz Mejía, quien durante 25 años ha impartido clases de yoga en el municipio.