Impulsa CMS UAEMéx cuidado de la salud mental

Toluca, Méx.- Derivado de la emergencia sanitaria, los trastornos mentales aumentaron en un 30 por ciento, por lo que para cuidar la salud mental de la población, en la Clínica Multidisciplinaria de Salud (CMS) de la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEMéx), brindan actividades y talleres a los que puede asistir el público en general y la comunidad auriverde.

De acuerdo con la UAEMéx, todos los viernes de octubre, a las 13:00 horas, realizan actividades encaminadas a concientizar a niñas, niños, adolescentes y personas adultas sobre la importancia que tiene la salud mental para el desarrollo de la vida cotidiana.

Lorena Mejía Rojas, encargada del área de salud mental de la CMS, indicó que el viernes 13 de octubre se desarrollará la conferencia “Chicas y chicos al límite. Prevención del estado de ansiedad provocado por el uso de redes sociales”, en la que abordarán el impacto que tiene en la salud mental el uso de las redes sociales, sobre todo en adolescentes y adultos jóvenes.

Detalló que, en la conferencia, se abordarán los tópicos de filtros que modifican la apariencia de los usuarios, realidades distorsionadas y manejo de críticas en redes sociales.

Para el 20 de octubre, realizarán una sesión de risoterapia, enfocada principalmente a niñas y niños, mientras que el 27 de octubre será una sesión de musicoterapia para toda la familia.

“Lo que buscamos es concientizar sobre los problemas de la salud mental y de alguna manera, dar la información que se necesita”, expresó.

Según datos de la Organización Mundial de la Salud, durante la pandemia del COVID-19, los trastornos depresivos graves aumentaron un 35 por ciento y los trastornos de ansiedad un 32 por ciento.

Otro dato alarmante es que la depresión continúa ocupando la principal posición entre los trastornos mentales, y es dos veces más frecuente en mujeres que hombres.

En ese sentido, algunas de las recomendaciones para cuidar la salud mental son evitar el aislamiento, socializar, cuidar el sueño y la alimentación, mantener relaciones interpersonales saludables, mantenerse hidratado, organizar la rutina y actividades cotidianas, así como comunicar las emociones.

Y es que, algunos síntomas que pueden evidenciar posibles enfermedades de la mente son dificultad para dormir, ganas de llorar demasiado, dolores de cabeza, taquicardia, no lograr el descanso adecuado, no sentirse útil para las actividades que se realizan, pensamientos suicidas.

Para acudir a estas actividades no se requiere cita previa, por lo que pueden asistir en el horario establecido.